{"id":3282,"date":"2026-04-16T08:42:39","date_gmt":"2026-04-16T10:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/video-aos-94-anos-vovo-viraliza-com-disposicao-para-subir-em-telhado-cozinhar-e-ate-calcular\/"},"modified":"2026-04-16T08:42:39","modified_gmt":"2026-04-16T10:42:39","slug":"video-aos-94-anos-vovo-viraliza-com-disposicao-para-subir-em-telhado-cozinhar-e-ate-calcular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/video-aos-94-anos-vovo-viraliza-com-disposicao-para-subir-em-telhado-cozinhar-e-ate-calcular\/","title":{"rendered":"V\u00cdDEO: aos 94 anos, vov\u00f4 viraliza com disposi\u00e7\u00e3o para subir em telhado, cozinhar e at\u00e9 calcular"},"content":{"rendered":"<div class=\"e5c7d60386d30aa97361f5eff482e03e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px;\">\n<!-- Anuncio display - global -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"8789329856\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h2>A rotina inspiradora de um idoso ativo<\/h2>\n<p>Domingos Sanches Ledesma, aos 94 anos, conquistou a internet com sua rotina cheia de energia e vitalidade. Residente da cidade de Araraquara, em S\u00e3o Paulo, ele chamou a aten\u00e7\u00e3o nas redes sociais ap\u00f3s sua neta, Julia Sanches Botelho, fisioterapeuta, compartilhar v\u00eddeos mostrando as atividades do av\u00f4. Seja subindo no telhado, cozinhando ou realizando c\u00e1lculos, Domingos demonstra que a idade n\u00e3o \u00e9 um impeditivo para se manter ativo e engajado com a vida.<\/p>\n<p>Os v\u00eddeos publicados se tornaram virais, contando com mais de 3 milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es, e isso n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa. A atitude irreverente e a disposi\u00e7\u00e3o de Domingos para realizar tarefas di\u00e1rias demonstram uma for\u00e7a que inspira muitos, especialmente aqueles que, muitas vezes, veem a terceira idade como um per\u00edodo de limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2>V\u00eddeos que viralizaram e como isso aconteceu<\/h2>\n<p>A iniciativa de Julia em registrar o cotidiano de seu av\u00f4 gerou um impacto significativo. Nos clipes, \u00e9 poss\u00edvel v\u00ea-lo cuidando de plantas, arrumando a casa e at\u00e9 fazendo c\u00e1lculos complexos. A simplicidade da vida cotidiana transformou-se em uma mensagem poderosa: a atividade e a vitalidade podem persistir mesmo em idades mais avan\u00e7adas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/video-aos-94-anos-vovo-viraliza-com-disposicao-para-subir-em-telhado-cozinhar-e-ate-calcular.webp\" alt=\"vov\u00f4 de 94 anos\" loading=\"lazy\" \/><\/p>\n<p>Os coment\u00e1rios dos internautas s\u00e3o uma mistura de admira\u00e7\u00e3o por Domingos e reflex\u00f5es sobre como a determina\u00e7\u00e3o dele contrasta com a forma como muitos jovens hoje enfrentam a rotina. Essa dualidade &#8211; entre a energia de um senhor de 94 anos e a falta de motiva\u00e7\u00e3o de algumas pessoas mais jovens &#8211; ressoou fortemente entre os seguidores.<\/p>\n<h2>Saiba mais sobre Domingos Sanches Ledesma<\/h2>\n<p>Domingos \u00e9 casado h\u00e1 quase 70 anos com Melisa Citeli Sanches, e sua dedica\u00e7\u00e3o n\u00e3o se limita apenas a tarefas dom\u00e9sticas. Ele se preocupa em manter tudo em ordem, n\u00e3o apenas por sua pr\u00f3pria seguran\u00e7a, mas tamb\u00e9m por amor \u00e0 sua esposa. Essa atmosfera de cuidado e carinho \u00e9 um dos pilares da rela\u00e7\u00e3o dos dois, mostrando como o amor e a parceria s\u00e3o fundamentais em uma longa uni\u00e3o.<\/p>\n<p>Um dos aspectos mais interessantes sobre ele \u00e9 a sua capacidade de resolver c\u00e1lculos matem\u00e1ticos mentalmente. Em um dos v\u00eddeos, ele brinca dizendo que n\u00e3o precisa de calculadora, pois a sua cabe\u00e7a \u00e9 suficiente. Essa leveza com que aborda o assunto, al\u00e9m de revelar sua agilidade mental, tamb\u00e9m incentiva outros a se manterem atentos \u00e0 sa\u00fade cerebral na terceira idade.<\/p>\n<h2>Como a neta registrou esses momentos<\/h2>\n<p>Julia, ao compartilhar a rotina do av\u00f4, fez mais do que simplesmente mostrar momentos engra\u00e7ados ou inusitados. Ela trouxe \u00e0 tona a import\u00e2ncia de interagir e valorizar os idosos em nossa sociedade. Atrav\u00e9s da lente de sua c\u00e2mera, podemos ver Domingos se dedicando a cuidar da casa, algo que muitos podem considerar uma tarefa trivial, mas que, quando visto sob a perspectiva de um nonagen\u00e1rio, se torna um exemplo de perseveran\u00e7a e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Esse registro n\u00e3o apenas divertiu, mas tamb\u00e9m serviu como um lembrete poderoso de que a sa\u00fade e o bem-estar podem ser mantidos em idades avan\u00e7adas, desde que haja motiva\u00e7\u00e3o e apoio familiar.<\/p>\n<h2>A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental na terceira idade<\/h2>\n<p>A sa\u00fade mental \u00e9 um t\u00f3pico essencial quando se fala sobre a terceira idade. Domingos n\u00e3o apenas realiza tarefas f\u00edsicas; ele tamb\u00e9m participa ativamente de conversas e bate-papos com familiares, exercitando sua mente. Atividades como jogos de racioc\u00ednio, leitura e intera\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o fundamentais para manter a sa\u00fade mental em dia, prevenindo doen\u00e7as como a dem\u00eancia.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a intera\u00e7\u00e3o social \u00e9 um dos pilares que ajudam os idosos a se sentirem valorizados e amados. Isso pode ser alcan\u00e7ado por meio de visitas, chamadas de v\u00eddeo e, claro, momentos de conv\u00edvio familiar, como mostra a rotina de Domingos ao lado de sua neta.<\/p>\n<h2>Idosos e a vitalidade: um exemplo a ser seguido<\/h2>\n<p>Domingos representa uma vis\u00e3o positiva do que significa envelhecer. A imagem do idoso debilitado \u00e9 comum, mas h\u00e1 muitos como ele que demonstram que o envelhecimento pode ser acompanhado de vitalidade, criatividade e um apetite por vida. Ao nos depararmos com exemplos como o dele, somos levados a questionar nossas pr\u00f3prias percep\u00e7\u00f5es sobre a velhice e a import\u00e2ncia de manter um estilo de vida ativo.<\/p>\n<p>Iniciativas que evidenciam a capacidade dos idosos de participarem ativamente da sociedade devem ser incentivadas. Isso inclui pr\u00e1ticas que promovam a inclus\u00e3o digital, onde possam tamb\u00e9m ser protagonistas em suas hist\u00f3rias, como Domingos fez com a ajuda de sua neta.<\/p>\n<h2>Desafios e supera\u00e7\u00f5es em idades avan\u00e7adas<\/h2>\n<p>Embora Domingos viva uma vida cheia de atividades, \u00e9 importante reconhecer que muitos idosos enfrentam desafios significativos, como limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e dificuldades de mobilidade. A resili\u00eancia de Domingos, que se recusa a ser definido por sua idade, \u00e9 admir\u00e1vel e, para ele, a ideia parece ser &#8220;fazer o que \u00e9 necess\u00e1rio com um sorriso no rosto&#8221;.<\/p>\n<p>Essas supera\u00e7\u00f5es mostram que, com o suporte certo e um ambiente que estimule a a\u00e7\u00e3o, as pessoas idosas podem, de fato, manter uma vida plena e saud\u00e1vel. Isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de cuidadores e familiares entenderem o papel crucial que desempenham no apoio \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar de seus entes queridos.<\/p>\n<h2>A rela\u00e7\u00e3o com a fam\u00edlia e a rotina di\u00e1ria<\/h2>\n<p>A conex\u00e3o familiar \u00e9 uma das chaves para o bem-estar na terceira idade. Domingos \u00e9 um exemplo de como os la\u00e7os familiares podem criar um sistema de apoio robusto. A presen\u00e7a constante de Julia e o envolvimento de sua esposa Melisa garantem que ele n\u00e3o apenas tenha companhia, mas tamb\u00e9m um ambiente que o encoraja a se manter ativo e engajado.<\/p>\n<p>A rotina de Domingos, repleta de atividades que incluem tanto o cuidado da casa quanto intera\u00e7\u00f5es divertidas com a fam\u00edlia, exemplifica como um ambiente saud\u00e1vel e amoroso pode melhorar a qualidade de vida de um idoso. Assim, a fam\u00edlia desempenha um papel vital em manter essa vitalidade.<\/p>\n<h2>Dicas para manter-se ativo na terceira idade<\/h2>\n<p>A manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e mental na terceira idade \u00e9 um objetivo alcan\u00e7\u00e1vel atrav\u00e9s de algumas pr\u00e1ticas simples:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Atividade F\u00edsica Regular:<\/strong> Exerc\u00edcios leves, como caminhar ou praticar yoga, ajudam a manter a mobilidade.<\/li>\n<li><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o Balanceada:<\/strong> Uma dieta rica em nutrientes pode beneficiar a sa\u00fade do corpo e da mente.<\/li>\n<li><strong>Intera\u00e7\u00e3o Social:<\/strong> Participar de grupos e eventos comunit\u00e1rios promove conex\u00f5es significativas.<\/li>\n<li><strong>Manter um Hobby:<\/strong> Dedicar tempo a atividades de lazer estimulantes mant\u00e9m a mente ativa.<\/li>\n<li><strong>Consulta Regular ao M\u00e9dico:<\/strong> Visitas m\u00e9dicas ajudam a monitorar a sa\u00fade e prevenir problemas potenciais.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hist\u00f3rias que nos inspiram diariamente<\/h2>\n<p>Casos como o de Domingos Sanches Ledesma nos lembram que a inspira\u00e7\u00e3o pode vir de lugares inesperados. A for\u00e7a, resili\u00eancia e o amor demonstrados neste idoso servem como um exemplo para todos n\u00f3s. Historicamente, muitos idosos t\u00eam contribu\u00eddo para a sociedade de maneiras que moldaram as comunidades, e Domingos representa essa sabedoria e experi\u00eancia.<\/p>\n<p>Sua hist\u00f3ria, compartilhada por sua neta, nos instiga a pensar sobre o impacto positivo que podemos continuar a ter, independentemente da idade. Portanto, ao olharmos para os idosos ao nosso redor, devemos lembrar que eles t\u00eam muito a oferecer e um forte desejo de permanecer ativos e envolvidos na vida.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vov\u00f4 de 94 anos \u00e9 inspira\u00e7\u00e3o ao subir em telhado e cozinhar!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3281,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-araraquara","has_thumb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3282\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraararaquara.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}